-
Uke 1, Bli bevisst, hva stopper deg? Perfeksjonisme, utsettelsessyndrom,stress
5 Lessons -
Debrief stevne...hva vil jeg huske til neste gang
1 Lesson-
StartHva vil jeg huske eller forandre, neste gang?
-
Konkurranse start-2025-
8 uker med Alt du trenger for en bedre start på konkurransebanen
Hva vil du lære:
# Mental trening - Hvordan styre tankesettet ditt slik at du kan fokusere på å ri best mulig
# Planlegging- kondis, tid, kvalifisering, hjelp
# Sits - Øvelser og tilbakemelding på sits
# Alle øvelser for ditt program - hvordan ri øvelsene og forbedre dem
# Grunnriding- forbereder og forbedrer, det meste
# Oppvarming - gode øvelser, hvordan forberede seg
# Seiersrunde- hva er lurt
Du kan ha fremgang uansett hvilket nivå du er på nå!
# Planlegging- kondis, tid, kvalifisering, hjelp
# Sits - Øvelser og tilbakemelding på sits
# Alle øvelser for ditt program - hvordan ri øvelsene og forbedre dem
# Grunnriding- forbereder og forbedrer, det meste
# Oppvarming - gode øvelser, hvordan forberede seg
# Seiersrunde- hva er lurt
Du kan ha fremgang uansett hvilket nivå du er på nå!
DU fortjener å nyte hver konkurranse, hver trening, hvert ritt.
Hva er din plan for å få det til?
Kjenner du deg igjen?
Redd for å dumme deg ut?
Tenker du mer på hva folk kommer til å si, enn hva du sier til hesten din?
Panikk for å glemme programmet?
Må du løpe på do hundre ganger før du skal ri?
Er du redd for å starte og lurer på om du overhodet er god nok?
Slapp av!!
Dette er helt normalt!
Du er ikke alene om å føle deg sånn!
Redselen når du skal starte for første gang, eller første gang på en stund, er ofte redselen for det ukjente
Du gjør noe uten garanti for suksess.
Det er skremmende, forvirrende og ensomt, også.
Er du klar til å endre det?
Klar for nye erfaringer?
Du gjør noe uten garanti for suksess.
Det er skremmende, forvirrende og ensomt, også.
Er du klar til å endre det?
Klar for nye erfaringer?
Ta det første steget!
Dette kurset er for deg om du
Drømmer å starte stevner der pulsen din er normal!
Starte stevner der du kan fokusere på å ri best mulig.
Ønsker å komme ut etter et ritt og være fornøyd med egen og hestens innsats.
Du ønsker å føle at du og hesten din var et team på banen, uansett hvilken plassering du fikk.
Du ønsker å få vist dere fra deres beste side
Drømmer du om å ri som din beste versjon, også i konkurranser?
Dette kurset er for deg om du
Drømmer å starte stevner der pulsen din er normal!
Starte stevner der du kan fokusere på å ri best mulig.
Ønsker å komme ut etter et ritt og være fornøyd med egen og hestens innsats.
Du ønsker å føle at du og hesten din var et team på banen, uansett hvilken plassering du fikk.
Du ønsker å få vist dere fra deres beste side
Drømmer du om å ri som din beste versjon, også i konkurranser?
Da bli med og tren dine tanker, de bevisste og de ubevisste.
Alle momentene i programmet, i detalj.
Forbedre sitsen og innvirkningen din, slik at neste gang du starter er du og hesten din et TEAM!
Alle momentene i programmet, i detalj.
Forbedre sitsen og innvirkningen din, slik at neste gang du starter er du og hesten din et TEAM!
Du kan føle deg som Superwoman neste gang du starter!
Kurset inneholder:
Bli bevisst, hva stopper deg?
Perfeksjonisme, utsettelsessyndrom, lavt selvbilde?
Kroppsspråk, pust, posering -fysiske ting vi kan gjøre for å føle oss bedre, --fort!
Visualisering, se deg selv vinne....til det blir en vane
Sitstrening, med og uten hest
Utdanningsskalaen for hest, vi forbedrer grunnridingen etter klassiske prinsipper
Alle øvelsene i programmet, hvordan ri de, hvordan forbedre de,(runde volter, rette linjer, balanserte økninger)
Lær og husk programmet
Oppvarming, seiersrunde, utstyr, planlegging m.m.
Få detaljerte beskrivelser av øvelser eller hvordan du kan gjøre små justeringer
- alt fortalt på en måte som du forstår og som gjør deg til en mer suveren og selvstendig rytter!
-
Kjellfrid sier, etter 3 dager :
"Skal se det hjalp med superwoman og pust! Det holdt akkurat til seier på hjemmebane 🤩🦄🥇brøkdelen før nestemann...
Denne helga har jeg virkelig fått testa det meste!."
Kjellfrid Omdal
Vant Lc etter mental trening og pust i 3 dager!
Jeg har hatt veldig stort utbytte av å.være med på kurset.
Det har vært veldig utviklende å sette av tid til å utvikle egen riding.
Vil ta med meg mye av det jeg har lært Jeg har lært masse og vil påstå at jeg har hatt en god utvikling 😊
Tusen takk for et lærerikt kurs med veldig hyggelige hestefolk og en flink kursholder ♥️🐎
Louise Strand
Erfaren Ridetrener med Internasjonal Ekspertise
Louise Strand er en høyt kvalifisert PT for Hest og Rytter med nesten 30 års erfaring, godkjent på nivå 2 Ridelærer, og Handicapriding.(Starum)
Med Beriderutdannelse FN, fra Tyskland og en rekke konkurranseresultater, har hun de senere årene spesialisert seg på grunnleggende dressur prinsipper og hestens læring.
Meritter
Utdannet berider i Tyskland ,Konkurranseresultater fra Norge og internasjonal
Ekspert på unghest- og hingstetrening med en spesiell kjærlighet for Fjordinger og de Norske Rasene
Fokus på sits, biomekanikk og klassisk dressur
Filosofi: Skape en sterk relasjon mellom hest og rytter gjennom grundig, uansett hesterase, individuell trening.
Kontakt Louise for skreddersydde rideopplæring, uavhengig av din geografiske plassering!
KORTE FAKTA: Jobbet som Trener og daglig leder ved Norsk Fjordhestgard, Breim. Norske trenere var Trond Lefdal, Per Waaler, Lilljan Grepne og Amund Eide før Tyskland.
Beriderlære hos Landestrainer Dressur, Wolfgang Winkelhues, i Køln, Tyskland. Berider ved Stutteri St. Ludwig.
1. plass i Ungheststevne (4 år), Køln, Tyskland (2005). 2. og 4. plass i Internasjonalt araberstevne, Holland (2005). 4. plass i Europachampionat araber, Aachen, Tyskland (2005). 3. og 4. plass i Unghest (A-tilsvarer Lc) og Unghest (L-tilsvarer La), Køln, Tyskland (2004). 5. plass i Lærlingmesterskapet (1995), Warendorf, Tyskland. 2. plass i NM sprang, NM dressur og NM sammenlagt for Fjordhest (1993). 1. plass i NM sprang, NM dressur, NM kjøring og NM sammenlagt for Fjordhest (1992). 1. plass i KM kjøring enspann, KM kjøring tospann og KM dressur, Sogn og Fjordane (1992). 1. plass i NM sprang og 2. plass i NM sammenlagt for Fjordhest (1991).
Målet er at ridingen skal bli lettere og mer behagelig, til lenger vi kommer.
