Rygging- hva er det bra for?
Louise Strand 
Hva viser det, hva hjelper det for, hvordan begynner jeg?
Rygge!
Hva er det, hvorfor er det nyttig, hvordan gjør vi det?
Rygging er nyttig,
vi bruker det ofte som korrigering og som ledertrening.
Men øvelser med rygging er så mye mer.
Vi kan tenke på rygging som baklengs trav. Rekkefølgen på beina er diagonal, akkurat som i trav, bare baklengs og uten svevefase.
Vi ønsker å ha hals/hode, som når vi rir fremover, lett til tøylen, med neseryggen litt foran lodd.
Gjør vi det riktig, kan de både styrke bakparten, balansen og hjelpe til å samle hesten.
Rygge-skritt-rygge-skritt
Å rygge hjelper hesten å sette beina mer innunder kroppen, samtidig som i det han skyver i fra for å gå fremover igjen, styrker bakparten.
Vi øver også på å få hesten til å bøye/senke de store leddene i bakbeina,
sånn at det å bære med bakparten, blir lettere.
-Vipper bekkenet
-runder ryggen
-avlaster nakkebåndet (lettere i hånden)
Rygging viser også tydelig hvilke utfordringer vi har fremover ;-)
Hvordan er støtten, fremdriften, rettheten?
Går hesten skjeivt bakover?
Da er den sannsynligvis ikke like sterk og myk i begge sider.
Korriger det ,-) Still mot den siden hesten din viker ut til.
Alle sideførende øvelser hjelper også.(fremover)
Husk at fremparten stilles foran bakparten- ikke omvendt.
Henger hesten på tøylen og sleper beina etter seg?
Da er fremdriften og støtten til bittet ikke bra nok.
Går hesten med breie bakbein bakover?
Da er balansen ikke god nok,- øv løsgjørende øvelser på store bøyde spor, fremover.
Overganger som tempoforskjeller i trav og galopp og mellom gangartene. F. eks. trav-skritt-trav.
Slangelinjer, storvolter, lang og dyp.
Blir hesten hektisk?
Ofte kommer det av spenninger i ryggen.
Ri løsgjørende øvelser fremover på store bøyde linjer.
Test etter dette/mot slutten av timen,
om ryggingen er blitt bedre ;-)
Rygger hesten flere skritt enn du ber om?
Dette er oppdragelse og lydighet.
Korriger med å bare gå 1 eller 2 skritt bakover og trav energisk frem etterpå.
Mange skritt-trav og trav-galopp overganger i tillegg til sideførende øvelser, hjelper også på konsentrasjon og lydighet for sjenklene.
Hvordan begynner jeg?
Start på bakken, gjerne også med grime.
MEN- når det fungerer, ta på hodelag, for å forbedre støtten til bittet.
Tenk på at hesten må tenke fremover, i balanse, lett i hånden. Vi skal ikke dra hesten bakover- den skal gå selv.
Jeg gir stemmekommando, holder så tøylene oppover, retning ørene og vibrerer lett. Husk å rose tydelig! Og gi litt etter for hvert steg hesten går bakover.
Ikke overdriv, begynn med få steg og ikke la hesten gå mer enn maks ca 6 steg.
Går det bra, gå frem i skritt og repeter en gang til.
Når det fungerer med hodelag prøv å ri øvelsen.
Her tenker vi fremdrift, dvs. driv lett fremover, men hold imot evt.vibrer med hånden igjen, så mye at du stenger muligheten til å gå fremover.
Len deg litt fremover(bli lett i setet), så åpner du veien bakover,
bruk stemmekommando og husk å gi etter litt for hvert steg.
Ha fokus på jevn flyt fremover og bakover.
Repeter 2 ganger, ikke for mange steg av gangen.
Vær fornøyd med litt, ros tydelig og husk å ha støtte på begge tøyler. (-det er lov å ha mer trykk på den ene tøylen, alt etter hvilket forbein du vil skal flyttes først).
Når øvelsen fungerer bra, kan den brukes før f.eks. galoppfatning for å samle hesten og gjøre fatningene bedre og lettere.
Lykke til!
Hva slags utfordringer har du når du rygger?
Categories: : Dressur, Gymnastiske øvelser, Styrketrening
