Overganger

Louise Strand Author

Overganger– nøkkelen til kommunikasjon, balanse og ekte partnerskap

De fleste ryttere ønsker mer flyt, bedre kommunikasjon

og et lettere uttrykk i ridningen. Men svaret ligger ikke i

flere fancy øvelser – det ligger i det mest grunnleggende av

alt: overgangene.

Ikke bare fra skritt til trav, men de små – fra samlet til mellomtempo,

fra tanke til bevegelse.

Overganger er ikke bare teknikk. Det er et språk. 

Et språk som ryttere har brukt i tusenvis av år

– fra slagmarken til dressurbanen.

En liten reise i tid

Allerede i antikkens Hellas skrev Xenophon om viktigheten av å 

trene hesten til lydighet, balanse og letthet gjennom klare overganger.
I renessansen ble overgangene en del av ridekunsten 

– et tegn på kontroll, eleganse og respekt mellom hest og rytter.

Den gangen handlet det om overlevelse. En hest som reagerte på et utpust,

kunne redde livet ditt i kamp.
I dag handler det om harmoni – men prinsippet er det samme:

reaksjon, balanse, og tillit.

 Fra kontroll til kommunikasjon

I moderne ridning har ryttere som Carl Hester og

Anja Beran tatt overgangene til et nytt nivå.

• Carl Hester kaller overgangene den ultimate testen på selvbæring.
  Han bruker dusinvis av dem i hver rideøkt for å utvikle hestens balanse, rytme og mentale fokus.
  “Hvis du kan gjøre 100 gode overganger i en økt, da lærer du virkelig å ri,” sier han.

• Anja Beran ser overgangene som gymnastikk for sjelen.
  Hun bruker dem sammen med sidebevegelser og samling for å bygge styrke og ro.
  For henne handler det ikke om kontroll, men om klarhet og forståelse.

 Hvorfor overganger er gull verdt

Uansett om du rir Grand Prix eller på tur i skogen: overgangene gjør hesten mer lydhør, balansert og trygg.

For hesten:

• Økt styrke og balanse

• Klare signaler og mindre stress

• Sterkere bakpart og bedre koordinasjon

For rytteren:

• Bedre timing og følelse

• Mer presise signaler

• Et harmonisk uttrykk og lettere ridning

Kort sagt: overgangene er der magien skjer.

 Hemmelighetene bak gode overganger, 

dette kan DU gjøre i dag

1️⃣ Frem og tilbake
Lek med tempoet. Gjør skrittene kortere og lengre – uten å miste rytmen.
I trav, prøv korte sekvenser: samlet → middels → samlet igjen.
Det bygger styrke og løft.

2️⃣ Takt – pust – følelse
Fire steg skritt, seks steg trav, fire steg skritt, stopp, pust. Gjenta.
Målet er å holde hesten i balanse – ikke bare gå fortere eller saktere.

3️⃣ Skulder-in – din beste venn
Skulder-in hjelper hesten å bære seg selv i overgangene.
Den holder bakbeina aktive og hindrer at hesten “faller på fjeset”.

4️⃣ Tren fra bakken
Longér overgangene. Når hesten finner balansen uten rytter, får du bedre svar under salen.

5️⃣ Øv ute!
Bruk trær, stolper eller veikryss som markører.
Gjør overgangene der ute – det bygger både tillit og fokus og disiplin utenfor banen.

❤️ Avslutning

Overganger handler ikke om å stoppe og gå – men om å møte hesten i bevegelsen.
Den rytteren som mestrer overgangene, mestrer språket mellom menneske og hest.

Neste gang du rir – ikke tenk “nå skal jeg trene overganger.”
Tenk heller: “Nå skal jeg snakke flytende hest.”